这天，我和爸爸妈妈去公园游泳，在那里我学会了两项技能。
游泳前，我一般由热热身后以后才跳水。可我只会坐在走道上扑进水里，可我一次一次又一次的这样入水，也觉得厌倦了。我试着站起来，用脚先入水的跳姿入睡，可第一次、第二次都向恐惧心理屈服了。第三次爸爸把我扔进水里，我并没有事，一有了第一次，自信就来了，我还开始用助跑了！
除了跳水，我会自己上岸了，第一次、第二次，我几乎是滚上来的，但尝试了几次后，我终于爬上了岸！
我们回家时我依然很高兴，因为我不但学会了两项技能，还明白了一个深刻的道理：学习什么都需要无数次的失败和尝试，第一次可能会向恐惧心理屈服，但什么恐惧都会向自信屈服！